資訊專欄INFORMATION COLUMN
摘要：自年以來，世界肥胖人數已增長近三倍。年，歲及以上的成年人中逾億人超重，其中超過億人肥胖。換成比例來說，就是以上的成年人中有超重，且為肥胖。這些數字再次提醒我們，減輕體重，擁有健康體型刻不容緩。
肥胖已經成為全球性問題，而減肥從來都是口號易喊實踐難。很多人工智能公司利用大數據、機器學習、計算機視覺等技術，幫助廣大「胖友」管住嘴，邁開腿，同時為其進行個性化瘦身建議。
「復聯 4」中，雷神索爾挺著大肚腩出現，昔日的男神竟然變成了「死肥宅」。于是很多影迷調侃：「2012 年我發誓要擁有雷神一樣的身材，2019 年我終于做到了！」
然而，告訴你一個恐怖故事：雷神的肚腩是假的，可你的啤酒肚卻是真材實料。
眼看著夏天來了，很多人又一次把減肥提上了日程。然而，節食，瑜伽，減肥操，輕斷食……嘗試了十八般武藝，鏡子里的你依然自帶「游泳圈」。還記得那首「燃燒我的卡路里」，唱出了多少人的心聲。
看看身邊有多少人，把頭像換成了「不瘦十斤，不換頭像」，后來發現自己當初太天真，還是默默地換掉；又有多少人在朋友圈曬了幾天開水煮白菜和健身照，最后又回歸了燒烤蛋糕甜甜圈……
肥胖是個全球性問題根據世界衛生組織的在 2018 年的報告，肥胖問題已經越來越嚴重。
自 1975 年以來，世界肥胖人數已增長近三倍。2016 年，18 歲及以上的成年人中逾 19 億人超重，其中超過 6.5 億人肥胖。換成比例來說，就是 18 以上的成年人中有 39% 超重，且 13% 為肥胖。
國內身體健康狀況也不容樂觀，根據中國疾病預防控制中心數據，全國肥胖率為 11.9%，超重率為 30.1%；天津超重率最高，達 40.9%；北京肥胖率最高，為 25.9%。
這些數字再次提醒我們，減輕體重，擁有健康體型刻不容緩。但是，說起來容易做起來難，年復一年，總是越減越肥。
其實，無論減肥的花樣有多少，終極要訣總是這六個字：管住嘴，邁開腿。然而，就是這簡簡單單的六個字，卻是很多人努力多年都無法到達的彼岸。
那么如今無處不在的人工智能，有辦法解決這一問題嗎？
管不住嘴？AI 幫你所謂減肥塑形講究「七分靠吃，三分靠練」，所以，管住嘴是減肥第一要務。
雀巢、 Poundaweek 等公司都利用大數據與計算機視覺等技術，為廣大胖友分析飲食熱量、營養，并推薦合理飲食計劃，從而幫助他們「管住嘴」。
控制飲食是減肥成功的關鍵一步。在這個方面，基于數據分析出來的飲食條件，自然要貼合個人的情況。
目前已經有很多飲食方面的 AI 應用。比如用戶拍攝食物的照片上傳至平臺，通過機器學習模型，分析出食物中的卡路里和營養，再結合用戶的生活習慣，年齡性別等因素，給出更合理的飲食建議。避免過多熱量的攝入。
雀巢還推出了能夠建議人們合理飲食的 AI 音箱
邁不開腿？ AI 幫你AI 不僅幫大家管住嘴，還要促進大家邁開腿。
現在能夠監控大家的硬件和軟件都不在少數，其中就有一些產品，利用大數據和人工智能的方法，提醒用戶有一個健康的鍛煉習慣。
比如利用可穿戴設備，監控用戶的活動數據，通過對數據的分析，結合用戶的個人習慣，能夠定制出實行的智能方案，打造出個性化的健身教練。
Google Coach 會為用戶推薦健身方式，跟蹤鍛煉進度等
這一領域比較著名的就是 Google Coach ，它還能為用戶提供一些日常健康提示，例如飲用多少水，何時服用藥物或應采取多少步驟。
想吃零食？AI 幫你 Say No國外一些計算機專家正在研究用人工智能技術來塑造一個聊天機器人，旨在幫助超重人群從心底拒絕高熱量，接受健康飲食。
現在 App 商店里，計算卡路里的軟件很多，但是單純地計算熱量很難讓人們放棄眼前的美食。所以，這類聊天機器人的設計者希望，從心理上了解人們為什么為什么想要吃得不健康。
聊天機器人會引導用戶去理解心理學，不用預先阻止他們去選擇那些不健康的食物，而是從內心、「先發制人」地引導他們少吃一些高熱量的食物。
此類聊天機器人希望從源頭阻止人們變胖
由于人們的飲食喜好會因為不同場景而有所變化，比如在一些聚會、看電影等娛樂場合，通常熱衷于甜點、油炸食品；面對困難、情緒低落的時候也傾向于用高熱量食物填充肚子。
因此，聊天機器人會幫助用戶去理解，哪些環境會以不同的方式產生不健康的誘惑，并據此提供相關幫助。
機器人還會根據互動，了解用戶過去在不同情況下的感覺、經歷和行為，從而了解用戶的飲食趨勢，提醒用戶如何在過去的困難中成功處理，并提供關于動機性的意象練習，幫用戶擺脫不健康食物的誘惑。
AI 只能幫你到這里了雖然有點晚，但該減的肥還是要繼續。四月不減肥，五月徒傷悲，五月不減肥，六月哭唧唧……
目前，許多智能健身設備、軟件已經融入我們的生活，會針對減肥，塑形和肌肉增強，為我們提供個性化建議，并監控運動完成和標準化結果，及時激勵。
但不管科技產品有多少有多厲害，最重要的，還是減肥的決心和動力。人工智能或者智能方案，能夠提供數據或者方案的建議。但是它們也只能幫你這么多了，要想擁有完美的體型，還是要靠自己付諸行動才行。
電影「西虹市首富」里，「脂肪險」引發健身熱潮
瘦下來，不只是為了好看，更是為了吃得更開心啊。
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