摘要：文中涉及到的工具幕布插件番茄工作法助理原則原則是目標(biāo)管理中的一種方法。作為職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的目標(biāo)來說，一般人最好是制定一個中期的目標(biāo)，時間長短在半年至三年內(nèi)。所以這篇旨在分享我在做個人職業(yè)規(guī)劃中的一些心得體會方法論思想等。

本周想分享一下之前閱讀過的一本書《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》，這本書主要講的是如何去養(yǎng)成一個習(xí)慣，在本次的初期職業(yè)目標(biāo)的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，我很多關(guān)于時間安排的原則和方法也是從這本書上借鑒的。因?yàn)橹耙彩歉@本書的指導(dǎo)進(jìn)行實(shí)踐，養(yǎng)成了關(guān)于英語學(xué)習(xí)、運(yùn)動、閱讀等習(xí)慣，當(dāng)然有些因?yàn)槿諠u忙碌的生活和人生目標(biāo)的演變，被我相應(yīng)的做了減法。

分享一下我從這本書中學(xué)到的，如何去養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣：

行為模式化；要盡量固定你的時間、地點(diǎn)、做法，培養(yǎng)你的節(jié)奏感；

這點(diǎn)在實(shí)際操作過程當(dāng)中，是我覺得非常重要的一點(diǎn)，我想這也是作者在實(shí)踐中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)；想要培養(yǎng)一個習(xí)慣，將這個習(xí)慣納入到你的行為模式之中，是成功培養(yǎng)一個習(xí)慣的捷徑。（就目前觀察來看，大部分的習(xí)慣實(shí)際上就是一種固定的行為模式）

設(shè)定例外的規(guī)則；一些合適的例外規(guī)則可以使你的執(zhí)行計(jì)劃對的有彈性，并且有效減少你的學(xué)習(xí)壓力；

這個實(shí)際因人而異，不同的人面對的工作生活環(huán)境不同，可能遇到的突發(fā)情況也不同，比如我可能工作日某一天被要求加班，打亂了我的學(xué)習(xí)安排，我就會減少當(dāng)天的學(xué)習(xí)時間，或者說直接把當(dāng)天少掉的學(xué)習(xí)時間（按照番茄鐘計(jì)算），加到接下去幾天的學(xué)習(xí)量。

設(shè)定持續(xù)開關(guān)；這個也是我認(rèn)為實(shí)際操作中非常重要的一點(diǎn)，甚至可能比第一點(diǎn)還重要；持續(xù)開關(guān)指的是善于培養(yǎng)習(xí)慣的人為了能夠持續(xù)行動所設(shè)計(jì)的一些巧妙的方法；其中分為處罰型開關(guān)和糖果型開關(guān)，總共十二個；具體的內(nèi)容可以參照下面的思維導(dǎo)圖或者直接閱讀這本書。

我自己在目前這個學(xué)習(xí)計(jì)劃中采用的一系列開關(guān)有：

糖果型開關(guān) -- 去除障礙；比如我周末會去旁邊大學(xué)的圖書館學(xué)習(xí)或者找家咖啡廳，去除在家學(xué)習(xí)的誘惑

糖果型開關(guān) -- 獎勵；當(dāng)我完成一個階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，我會獎勵自己買一件東西或者出去搓一頓好的；

糖果型開關(guān) -- 去除障礙；刪除手機(jī)上的直播軟件，防止自己碎片時間的浪費(fèi)；

處罰型開關(guān) - 對大眾宣布；就好像我現(xiàn)在在做的，將整個學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)內(nèi)容總結(jié)通過博客的方式輸出，對大眾發(fā)表宣言，形成心理危機(jī)感，造成沒有退路的狀態(tài)；

...

下圖是我整理的關(guān)于這本書的思維導(dǎo)圖：

好了，這就是我本次的更新內(nèi)容，希望能對你們有所啟發(fā)。

分割線：以下為文章原文。

去年畢業(yè)的我，加上實(shí)習(xí)到現(xiàn)在已經(jīng)工作一年半了，作為一個新人的我在目前這家公司學(xué)習(xí)到了很多，不管是工作能力上還是技術(shù)上，目前在組內(nèi)可以獨(dú)立負(fù)責(zé)多個項(xiàng)目，上個季度剛在績效考評拿了A（10%），本該躊躇滿志的我卻感覺到斗志缺失，目前的工作對我來說有點(diǎn)溫水煮青蛙。

因?yàn)楸旧砭褪欠艞壛吮Ｑ忻~，直接選擇的就業(yè)，我現(xiàn)階段的需求就是快速且野蠻地成長。我本人是熱衷于微服務(wù)、分布式相關(guān)的技術(shù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，想要往這個方向發(fā)展，但是目前公司在這方面無法滿足我，也缺少在技術(shù)方面能領(lǐng)導(dǎo)我、折服我的人。同時為了之后可能存在的職業(yè)轉(zhuǎn)型，我需要一個更大的平臺，提高我的大局觀，擴(kuò)展我其他的軟能力，對之后進(jìn)一步的職業(yè)發(fā)展做儲備。

人生就如一潭水，主動求變才能把水盤活，所以我花了一個周日的時間，根據(jù)SMART原則，對自己的目標(biāo)進(jìn)行了明確定位和初期的計(jì)劃制定。特以此篇文章記錄整個過程。

當(dāng)然就如軟件架構(gòu)一樣，整個方法論（實(shí)際上暫時就是個計(jì)劃，還足以成為方法論）肯定不是一成不變的，以結(jié)果為導(dǎo)向，不斷迭代更新才能得到最適合自己的方法論。

文中涉及到的工具：

XMIND

幕布

chrome 插件 - Marinara（番茄工作法助理）

SMART原則是目標(biāo)管理中的一種方法。目標(biāo)管理的任務(wù)是有效地進(jìn)行成員的組織與目標(biāo)的制定和控制以達(dá)到更好的工作績效，由管理學(xué)大師彼得·杜拉克于1954年首先提出。

何為項(xiàng)目管理，就是用現(xiàn)有的資源進(jìn)行組織調(diào)配。達(dá)到你想要的結(jié)果。SMART原則雖然最早應(yīng)用于項(xiàng)目管理，但是也同樣能應(yīng)用在個人的目標(biāo)管理上。因?yàn)槟愕哪繕?biāo)就是你的結(jié)果，你的時間，你的金錢就是你的現(xiàn)有資源。

那么先來了解一下SMART原則的具體內(nèi)容。

基于SMART原則，我們需要先思考我們的實(shí)踐思路，畢竟理論要與實(shí)際相結(jié)合才有意義。

拿我個人來說，我上周日在制定計(jì)劃的時候就是早起，吃完早餐后，打開油管上最常聽的Relaxing Jazz Music 來幫助集中注意力，按照以下的思路去制定整個目標(biāo)：

這個部分重要的是明確時間點(diǎn)和你要做的事。SMART原則本身是目標(biāo)已存在的情況下實(shí)行的管理方法，如果連自己的目標(biāo)都不清晰的話，還需要通過更多的思考去想清楚自己的目標(biāo)是啥。

作為職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的目標(biāo)來說，一般人最好是制定一個中期的目標(biāo)，時間長短在半年至三年內(nèi)。當(dāng)然這個取決于個人對自己的職業(yè)規(guī)劃清晰程度。

實(shí)際上如果按照項(xiàng)目管理思維來看的，這里還少了驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)，但是這個驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)我自己暫時都沒想好，或者說這類的目標(biāo)不好定，反正我就沒加進(jìn)去。

以下是我對目標(biāo)的設(shè)定：

做這一步的目的是為了在事先先認(rèn)清自己尚且缺少什么能力，并做出合理規(guī)劃。

我在進(jìn)行到這一步驟時，會去各大招聘網(wǎng)站上，對類似的目標(biāo)招聘崗位的招聘要求進(jìn)行收集整理。然后根據(jù)我自己的情況進(jìn)行子目標(biāo)分解。

可能有細(xì)心看的人會發(fā)現(xiàn)，我列舉的子目標(biāo)的時間，已經(jīng)超過了我目標(biāo)的截止時間。

一般情況這個時候，應(yīng)該是要量力而行，更改目標(biāo)期限或者目標(biāo)達(dá)成條件。

但是我選擇了保留現(xiàn)有的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)檫@是一個接近一年的計(jì)劃，我個人之前并沒有對自己的學(xué)習(xí)效率和時間管理能力進(jìn)行過具體的評估，換句話來說我不知道我是否可以提前完成這些目標(biāo)，所以我選擇了保留。通過之后的目標(biāo)記錄中的一些工具方法來幫助自己明確自己的完成效率，周期性的迭代，之后可能會調(diào)整子目標(biāo)的優(yōu)先級，調(diào)整目標(biāo)本身等等。

多說一句，本人在整個子目標(biāo)明確過后才發(fā)現(xiàn)，技術(shù)這條路真的只能慢慢走，有時候你看一些公眾號分享的年薪50W的學(xué)習(xí)資料，放在硬盤里好像就那么點(diǎn)，可當(dāng)你實(shí)際上去學(xué)習(xí)的時候，你會發(fā)現(xiàn)原來需要花那么多的時間。看那些招聘要求上，就那么點(diǎn)，如果仔細(xì)琢磨一下，需要的知識真的是太多太多，所以盡早計(jì)劃起來，讓你的學(xué)習(xí)計(jì)劃更加的有目的性、規(guī)劃性是很有必要的。在人生其他道路上亦是如此。

這里的方式方法很多，我直接分享我的吧。

配合使用Marinara - 番茄工作法助手，來做專注時間統(tǒng)計(jì)和單位時間產(chǎn)出統(tǒng)計(jì)；

在ONENOTE上做每日總結(jié)的時候，加上這個目標(biāo)進(jìn)度的相關(guān)內(nèi)容；

github 每日學(xué)習(xí)demo 維護(hù)提交

每周或者每個 最小 子目標(biāo)完成之后 寫一篇或多篇（針對中間件/框架源碼這類）總結(jié)性的技術(shù)博客；

每周日做周總結(jié)，根據(jù)目標(biāo)完成度和使用時間，調(diào)整下一個階段的目標(biāo)；

所有的周記錄日記錄 務(wù)必保持 keep it concise to the point

固定學(xué)習(xí)時間段

工作日：上班前的一個小時（提早到公司）

下班后的一個半小時

本文標(biāo)題特定寫了個分享，是因?yàn)閭€人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是一個很private的事情。每個人情況不同，沒有萬能解，也沒有共同解。所以這篇旨在分享我在做個人職業(yè)規(guī)劃中的一些心得體會、方法論、思想等。希望能夠幫助到可能正在迷惘岔路的你。

另外，本人資歷尚淺，也歡迎前輩們給我一些更好的建議。Thanks in Advance.