摘要：人生中的每一件事都取決于我們自己的時間，你身邊有些朋友也許遙遙領先于你，有些朋友也許落后于你，但凡事都有它自己的節奏因此，無論當下如何，保持一顆平靜的心，從容對待。愿你始終相信，一切都會準時到來的。不言而喻的是信心對完成任務的作用很大。

《別讓任何人打亂你的生活節奏》
完美人生 就是 18歲成人 22歲大學畢業，25歲工作穩定，30歲之前買房結婚生子，35歲之后人生軌跡就會定型……

可是每一個時間段表里都有必須完成的任務

那，我們沒有其他的活法了嗎?

正如從一分多開始的另一個人演講：

有的人在16歲就清楚知道自己要什么，但在26歲時改變了想法；

有的人有了孩子，卻還是單身；

有的人結了婚，卻等了10年才生孩子；

有的人身處一段感情，愛的卻是別人；

有的人明明彼此相愛，卻沒有在一起。

人生中的每一件事都取決于我們自己的時間，你身邊有些朋友也許遙遙領先于你，有些朋友也許落后于你，但凡事都有它自己的節奏

因此，無論當下如何，保持一顆平靜的心，從容對待。你想要的，終究會來。

就像，姜子牙80歲才掛帥，司馬懿60多歲才受到重用，劉備40多歲才有自己的隊伍。所以，一切都不晚，該來的總會來。

要知道，人生有時候走得慢一點，穩一點，反而會更快靠近自己想要的生活，有些東西來得晚一點，等得久一點，

往往更珍貴。就像嘉措活佛說的那樣：“一切都是最好的安排”。命運的安排一切都很精準；路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步行動都在書寫自己的歷史。
而生命就是在等待正確的行動時機，所以不用嫉妒或嘲笑他們。更不要急著讓命運給予你所有的答案，有時候，你總要拿出耐心等一等；

即使你向空谷喊話，也要等一會兒，才會聽見那綿長的回音。《楞嚴經》上說：“若能轉物，則同如來。
”無論遇到善緣、逆緣，順境、逆境，只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經意時，盛裝蒞臨。最后，在生命的時區里，愿你走出半生，歸來仍是少年。愿你始終相信，一切都會準時到來的。

《慢慢來，一切都來得及》 --戀愛觀，人生觀

夢想，不是說說而已的
just do it , anything ls possible (NIKe+LIning)

凡有經過，必有回響----所以你的努力并不是白費的

因為我知道自己每一天都在認真地生活著，因為我正努力一步步朝著夢想邁進，因此每一天過得還算充實和快樂。這樣一想我就不再焦慮了。我又問自己，如果給自己兩年的時間去學習英語口語，慢慢來，給自己20年的時間去實現夢想，慢慢來，可以嗎？答案是可以。我頓時整個人放松下來，當我允許自己慢慢來時，忽然感覺那種輕裝上陣，腳踏實地的堅實力量又回到了自己的身上。

有朋友問我，你會一直待在上海嗎？我會回答不知道，因為我覺得未來是迷茫的，未來的事情也是難以預料的。我對生活一直懷有很多困惑，我覺得正是這些困惑推動著我不斷去思考、去努力、去前進。

你問我不知道自己想要什么，怎么辦？我會告訴你，那你趕緊去找啊。在20歲出頭的年紀，不知道自己想要什么是一件極其正常的事情，也是一件幸運的事情，因為當你有了困惑之后，你才會思考，才會一步步地尋找自己想要的東西。

如果你真的沒有發現自己喜歡的事情，那請不要放過任何嘗試的機會，你可以接受各種挑戰，嘗試去做各種事情，不要拿自己太當回事了，丟棄那虛妄的自尊，不要怕出丑不要怕失敗，你甚至要允許自己經常失敗，給你面對失敗的經驗，給自己不斷重新再來的勇氣，你要做的就是積極地嘗試，直到找到自己內心真正的熱愛，找到自己愿意為之努力的夢想。要給自己時間，讓自己慢慢來，給自己面對失敗的勇氣和對夢想持續的熱情，因為最難的事情不是面對失敗，而是面對一而再再而三的失敗還能永保熱情。

人生從來不是規劃出來的，而是一步步走出來的。找到自己喜歡的事情，每天做那么一點點，時間一長，你就會看到自己的成長。

對于很多像我一樣缺乏獨立思考能力，又不懂得借鑒他人歷史教訓的人，只有親身經歷過，才能知道自己想要什么樣的生活，就算不知道自己到底想要的是怎樣的生活，也至少能明白自己不想要怎樣的生活。

我一直想不明白，怎么有這么多人這樣算計人生呢？人生真的不是算計出來的。有人說：“只有一次的生命，需要活得真性情一點。”真性情就是你不要壓抑自己的需求，你要聽從自己內心的聲音，過自己想要的生活。也許我在念書的時候就結婚生孩子呢？就算念完書，年紀大了再結婚生子又怎樣呢？就算我一輩子不結婚生孩子又怎樣呢？難道就不會幸福嗎？你的生活是需要別人對你說“好”你才會覺得好嗎？你的安全感是來自符合社會習俗制定的標準嗎？你的幸福感是建立在別人對你的生活投以羨慕嫉妒的目光上的嗎？真正的強者是能在人生的旅途中蛻變為只對自己心聲負責的達人。

那些早早找到自己的人生夢想，遵循天命的人，固然很幸運；但是，那些還沒有找到自己應該走的道路的人也不必感到萬分痛苦，因為一切都還來得及，你要給自己慢慢來的機會。我們鄉下的老人常常告誡年輕人的一句話：飯要一口口地吃，路要一步步地走。

我常常告誡自己說，想做一件事就要立刻行動起來，不然就跟那些徒有羨慕之情卻給自己諸多理由毫無行動的人們一個樣。

只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之后依然熱愛生活

梭羅說：“生命并沒有價值，除非你選擇并賦予它價值。沒有哪一個地方有幸福，除非你為自己帶來幸福。”

“常有人說我堅持得好，其實真正喜歡的事不用‘堅持’，讓自己變得健康，真的很容易，不停地跑下去，就不會老。跑步可以沿途欣賞美景，享受運動的快樂，人生就是一場馬拉松，誰健康，誰就能跑得更長遠！”

“做真正喜歡的事情不用堅持。”

所以，找到自己喜歡的事情非常重要。因為喜歡，你不用苦苦堅持，也因為喜歡，你愿意投入時間、精力，長久以往獲得成功就是自然而然的事情。
這一點同樣適用在尋找愛人這件事上。找到自己真正喜歡的人，與之在一起，并不需要費力堅持，太過辛苦經營，只因為你們在一起是喜歡的、快樂的、充實的。在一起的時間越長，愛情如美酒一般變得愈加醇美。

就像山田本一所說的那樣，拆分目標的好處在于：一、使得原本看起來有些嚇人的大目標變得容易靠近和比較現實了。當你的心里認定這個目標可以實現時，就不會因為害怕失敗而放棄你的行動。人做一件事拖延的原因有很多，其中一個就是把目標定得太高，害怕自己無法實現，其實就是恐懼失敗。細化目標可以減少或者避免由于害怕失敗而產生的拖延。二、細化目標還可以增加信心。當你覺得目標可以實現時、容易成功時，你就會更有信心。不言而喻的是信心對完成任務的作用很大。

吳淡如在《時間管理幸福學》中說道：“只要想到一件事情可以‘一石二鳥’或‘一石三鳥’我們比較容易有‘賺到’的感覺，會因為自己的‘貪戀’而繼續下去。”

“為一件事情找到多種目的”在工作和學習中都很適用。

做一件事情時，加強它的正面意義，為它多找一些其他目的，不僅能讓你快樂地完成這件事，還讓你的生活變得積極而高效，充滿正能量。

下雨天的時候，一下班我就匆匆回家，剛到樓梯口，嘴里就念著：泡面、泡面、荷包蛋、荷包蛋……（我是個多容易滿足的正牌吃貨啊）然后“咔嚓”一聲開門，蹬掉高跟鞋，用平底鍋煮泡面吃，就著外面的雨聲，吃著熱氣騰騰的荷包蛋泡面。下雨的夜晚，抱著鍋，吃著泡面，我會感覺很幸福呢！

孤獨要趁好時光。趁著好時光，獨自欣賞月升日落，獨自面對生活的波瀾起伏。孤獨是人生的重要伴侶，學會獨處，樂在獨處的人也許過得才最自由自在。越來越覺得人的一生歸根結底是與自己相處，與自己斗爭的過程，要與自己的萬千情緒相處，與自己的各種欲望斗爭，與自己的軟弱、惰性、劣勢不停地斗爭下去，愛恨情仇，貪嗔癡慢全是你自己一個人的。

上周和許久未見的一個朋友見面，他說我變得自信了。我明白我的自信不是來自薪水的增加、消費能力的提高或者工作能力的增強，而是來源于相信自己有進一步完善自己、改變自己的能力，同時能看到自己的局限，做得到改變能夠改變的，接受不能改變的；相信自己有愛自己、愛他人的能力；相信自己一個人生活也過得好。

以前我一直在逃離生活，與生活保持著一定的距離，覺得走到哪里，怎樣的生活都不是自己想要的。這兩年我感覺自己漸漸腳踏實地了，開始貼著生活在好好地過日子，雖然做得還不夠好，但是一直在進步。驀然回首，我一個人走過了那么多時光，也走了很遠，從鄉村到都市，從荒涼到繁華，從深夜到清晨，從弱小到強大，從艱難到輕松，從痛苦到狂喜，所有的這些我都一個人一一走過，雖然我走得慢，但是我走得很認真很努力，從沒有因為害怕而停止。

通過觀察和經驗，我發現那些稍微準備就去干的人和非要準備充分才去行動的人最大的區別就在于對人生的認知不同。前者認為人生是各種體驗的集合，后者認為人生是各種成功的檔案。因此前者往往充滿活力和冒險精神，充滿勇氣和自信。注重過程，樂于接受變化和挑戰，不懼怕失敗，情緒樂觀，面對失敗也較輕松和正面，覺得至少能收獲一份經驗。這樣的人常常大膽嘗試，敢于打破規則，愿意去做許多未知的事情；后者則畏首畏尾，缺乏勇氣和自信，全然以目標為導向。害怕變化和挑戰，也非常害怕失敗，只要一失敗簡直會要了他的命，壓力沉重，甚至陷入無法自拔的沮喪和毀滅之中，這樣的人因為很多的不敢為，所以經歷的事情也比較少，囿于自身思維中的各種限制，躲在自己認為的安全區中。

李欣頻說：“當你匱乏時不會有人把資源給你，只有當你真正豐富了才會給你。”當你真正做到踏踏實實地完善自己、豐富自己，專心做可以提升自己的事情，學習并擁有更高的技能的時候，很多機會就會降臨到你身上。

你經受的每一份痛苦都是上天賜予你的一份神秘禮物（其實能這樣想還真不容易），我希望你能從所受的每一份痛苦中獲得學習、累積和成長。如果你經歷的痛苦僅僅是痛苦，無法將痛苦轉換成人生的養分，去灌注自己內心的堅強之花，那么你也許一輩子都痛苦脆弱，與堅強無緣，也找不到自己的存在感。

我一邊心不甘情不愿地寫著方案，一邊想到后面還有那么多工作要做，想著明天就要提交工作成果了。重壓、憤怒、怨恨、控訴、敵意和挫敗等負面情緒一股腦地沖向我，我崩潰了，居然嗚嗚地哭了起來。意識到眼淚正奪眶而出，我被自己“正在哭”這一事實嚇壞了，這雖然不是我第一次因為工作壓力大而哭泣，但那是前兩年的事情了，現在我畢竟是工作了三年的職場之人，怎么就這樣脆弱，不堪一擊？這時心中有一個聲音響起：“哭能解決問題嗎？難道有人逼你這樣做嗎？現在這個局面是誰造成的？你打算怎么辦？”

趨利避害，逃避責任，這是每一個人都會有的正常心理，但是這并不代表它是好東西，相反，這正是導致許多人生活不幸的原因。

是的，我們需要停止抱怨，抱怨只會帶來壞處，一點正面積極的好處都沒有的，它會分散你的注意力，消耗你的精力，瓦解你的信心，摧毀你的行動力。抱怨還會限制我們思考，阻擋我們有效工作。因為，當我們抱怨的時候就把焦點放在我們不想要的東西上，所談論的是負面的、出錯的事情，而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。我們抱怨的言語會影響我們的思維，進而影響我們的想法和態度，從而給我們的生活帶來負面的影響。同時抱怨還會影響我們的人際關系。試想一下，誰愿意跟一個成天抱怨的人在一起共事呢？

Bronnie Ware專門照顧那些臨終病人，聽到很多人臨終前說出他們一生里最后悔的事。她作了一個概括，有5件事是大多數人最后悔的。

我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。 2. 我希望當初我沒有花這么多精力在工作上。 3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。 4. 我希望當初我能和朋友保持聯系。 5. 我希望當初我能讓自己活得開心點。

親自聽聞了1000多例病患的臨終遺言后，他寫下了這本書，其中排在前五位的是：

沒做自己想做的事。 2. 沒有實現夢想。 3. 做過對不起良心的事。 4. 被感情左右度過一生。 5. 沒有盡力幫助過別人。

我想，人生的意義對任何人來說都顯得重要。德國哲學家威廉·施密德在自己《幸福》一書中表達了這樣的觀點：幸福并不是人生的第一要義，意義才是。我們真正要尋找和建立的并不是幸福，而是意義。我想也許當我們找到自己人生的意義時，我們會覺得自己更有價值，更幸福，更能夠戰勝人生的虛無和幻滅。

我主張積極地看待自己的童年陰影。如果我們過去的經驗、受到的教育、家庭環境和社會環境決定了我們的未來，那不是說明我們的人生早早就被安排好了，這聽起來多可怕啊？把自己的問題全部歸咎于童年陰影是很不負責的，置自己的主觀能動性和創造性于何處？如果依照這種理論，你會帶著很負面的能量生活，我勸大家不要信奉。

雖然全世界72.8%的人都會得拖延癥，雖然拖延癥是個可怕的頑疾，但是治療起來卻也很簡單：立即行動。連岳在他的專欄里說：“有什么事讓你拖得心煩，先做三分鐘再說。如果你是個專欄作家，從昨晚開始就在拖一篇文章，那不如現在馬上坐下，打開寫字板，先寫180秒，于是，奇跡發生了。三分鐘后你會繼續寫，直到把文章寫完。”

《少有人走的路》中說“推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式”

不要草率地給自己貼標簽。如果你并沒有連續20幾天持續睡不著、晚睡，只是因為諸如失戀、情緒低落、被領導批評、工作不順等，那么，不要給自己貼上失眠癥、晚睡強迫癥、抑郁癥之類的標簽。這并不是一件值得趕時髦的事情，因為一旦貼上標簽，你容易躲在這個舒適的標簽里，不愿對自己負責，沒有改變自己行為的動力和能量。

管理好白天的時間。不要認為很多事情白天干不了、干不好，這是不良的心理暗示。我有個朋友認為白天寫不了文章，只有夜深人靜的時候才能安心寫稿，其實白天一樣可以寫稿子，只要自己開始動筆寫起來，就會投入其中。學會積極地在白天做科學的時間規劃，提高白天的工作效率，避免拖拉，將工作任務在白天完成，把晚上留給睡眠。

每年的3月21日是世界睡眠日，在這一天全球性健康睡眠主題公益活動中有一個“多睡一小時”的活動

讓我們互道一聲晚安 送走這匆匆的一天 值得懷念的請你珍藏 應該忘記的莫再留戀 讓我們互道一聲晚安 迎接那嶄新的明天 把握那美好的前程 珍惜你錦繡的人生 愿你走進甜甜的夢鄉 祝你有個寧靜的夜晚 晚安 晚安 再說一聲 明天見

你在哪一方面花了時間，那一方面就會回饋給你成果，一切的付出都不會白費如流水。學習如是，工作如是，戀愛亦如是。

興趣真的有那么重要嗎？其實不然。興趣帶來的熱情只是最初的火種，想要形成燎原之勢還需要我們持續不懈地投入，人是因為把一件事情干得越來越好才越來越有興趣的，不是對什么感興趣才干得好。